Na minha época o nome disso era vitamina. Mas os nomes das coisas mudam com o tempo, e agora a gente não toma mais vitamina; tomamos "smoothies".
Eu tenho certeza de que isso é apenas mais uma daquelas táticas de marketing para justificar o preço absurdo das coisas. Vitamina é demodê; "smoothie", por outro lado, é coisa de gente antenada com as tendências, é hype.
Como no meu caso não importa o nome e sim o conteúdo, tanto faz do que vou chamá-lo. O importante é que o iogurte seja feito em casa, como ensinei nessa receita aqui.
Para o smoothie usei:
- 1 banana nanica
- 1/2 mamão papaya
- 3 pedras de gelo
- 1/2 copo de iogurte natural caseiro
Passo 1: bata tudo no liquidificador
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