4 de mar de 2014

Receita: smoothie de iogurte natural, mamão e banana



Na minha época o nome disso era vitamina. Mas os nomes das coisas mudam com o tempo, e agora a gente não toma mais vitamina; tomamos "smoothies".

Eu tenho certeza de que isso é apenas mais uma daquelas táticas de marketing para justificar o preço absurdo das coisas. Vitamina é demodê; "smoothie", por outro lado, é coisa de gente antenada com as tendências, é hype.

Como no meu caso não importa o nome e sim o conteúdo, tanto faz do que vou chamá-lo. O importante é que o iogurte seja feito em casa, como ensinei nessa receita aqui.

Para o smoothie usei:

- 1 banana nanica
- 1/2 mamão papaya
- 3 pedras de gelo
- 1/2 copo de iogurte natural caseiro

Passo 1: bata tudo no liquidificador