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19 de mar. de 2013

Receita: berinjela recheada


Berinjelas sofrem. Elas costumam ser mal interpretadas e mal amadas. As pessoas não compreendem a sua versatilidade e capacidade de se adaptar aos mais diversos sabores, e torcem o nariz para as pobrezinhas!

Hoje eu venho em defesa das berinjelas, provar que elas são capazes de gerar pratos saborosíssimos! Berinjelas do mundo, uni-vos! Yes, you can!

Para isso, será necessário:

Para o recheio
- 2 berinjelas rajadas médias
- 1/2 xícara de lentilha cozida em água com sal
- 1 colher (sopa) salsinha picada
- 1 cebola picada
- sal
- pimenta-do-reino moída
- 2 dentes de alho picadinhos
- 2 colheres (sopa) de molho de tomate 

Para a cobertura:
- 5 mandioquinhas cozidas
- 1 cebola pequena cortada grosseiramente
- sal
- azeite de oliva
- queijo parmesão ralado



Passo 1: corte as berinjelas ao meio, remova o miolo e pique em pedacinhos. Reserve o miolo.

Passo 2: pincele as berinjelas com azeite, e faça furinho com um garfo. Numa frigideira, deixe que elas fritem levemente dos dois lados, até que escureçam e fiquem macias.



Passo 3: Numa panela, refogue a cebola, a salsinha e o alho. Junte a lentilha e em seguida o miolo da berinjela. Tempere  com sal e pimenta-do-reino.

Passo 4: acrescente o molho de tomate e deixe cozinhar por alguns minutos, até que seque. Reserve.


 Passo 5: Numa panela, refogue a cebola picada com 2 colheres de sopa de azeite de oliva e sal. Acrescente a mandioquinha cozida e mexa bem.

Passo 6: triture a mandioquinha refogada com cebola num processador de alimentos até que vire um purê consistente.

Passo 7: num refratário untado com óleo de canola, disponha as berinjelas e monte da seguinte forma: coloque o recheio de lentilha e cubra com o purê de mandioquinha.



Passo 8: polvilhe o queijo parmesão sobre as berinjelas recheadas e leve ao forno para gratinar.

Passo 9: sirva ainda quente.


5 de mar. de 2013

Receita: mini pizza sem massa
















Receita rapidinha para quem está evitando comer carboidrato ultimamente (tipo eu). O truque é substituir a massa da mini pizza por rodelas de berinjela. Dá para servir no lanchinho da tarde, ou como prato principal da refeição, acompanhada de uma saladinha (de regime eu?! Imagina...kkk).

Você vai precisar de:

- 1 berinjela grande cortada em rodelas de 2cm
- 1 lata de molho de tomate
- 1 tomate fatiado
- muçarela de búfala ou muçarela normal
- folhas de manjericão
- sal
- pimenta-do-reino
- azeite de oliva

Passo 1: grelhe numa frigideira as fatias de berinjela com um fio de azeite, até que fiquem douradinhas.

Passo 2: unte uma forma de metal com azeite e disponha as berinjelas grelhadas.

Passo 3: cubra cada rodela com um pouco de molho, depois com a muçarela, um pouco de azeite e um punhado de orégano.

Passo 4: coloque uma fatia de tomate sobre cada berinjela e tempere com sal e pimenta.

Passo 5: leve ao forno por cerca de 5 minutos, apenas para derreter o queijo.

Passo 6: despeje um fio de azeite sobre as berinjelas assadas e decore com o manjericão.